記事一覧

ガーディアンズはアスレティックトレーナーとして、また足部装具士としての知識や経験を元にして、足部や足首、膝や腰などの問題を得意としているので、おかげさまでその辺りの問題を抱えていらっしゃる方が多いです。   & […]

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皆様こんにちは。 いつもありがとうございます。   足首を捻挫した時は、足首の靭帯を痛めてしまい、歩くのも辛くなります。しかしただ足首の痛みがなくなれば運動を再開してよいかというと、そんなに簡単ではありません。 […]

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  特に怪我をしたわけでもなく、運動を続けているうちに足首や足部に痛みが出てくることはよくあると思います。   そんな時に整形外科に行って診察してもらっても特に明確な問題が見つからないことも多くありま […]

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    肩が凝るのも辛いものですが、首が痛い、手がしびれるなどの症状は本当に辛いものです。このような症状がある場合によく言われることがストレートネックと呼ばれる病態です。     […]

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内くるぶしの後ろ側が痛い時の対処法

2017年05月27日(土)10:48 PM
  マラソンなどスポーツをよくされる方やご高齢の方、特に扁平足の方で、内側くるぶしの後ろ側が痛いと言う方がいらっしゃいますが、後脛骨筋障害かもしれません。今回はこの痛みへの対処法についてご紹介いたします。 &n […]

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お問い合わせをいただくことの多いO脚ですが、女性でも男性でも自分がO脚だというのは気になりますね。私自身もそうなので、見た目が悪いのが気になります。見た目だけでなく、実際に足首やすね、膝の痛みの原因になっていることも多い […]

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前十字靭帯損傷リスクに足底板は有効?

2017年04月10日(月)9:57 PM
膝の前十字靭帯損傷はスポーツ選手にとって大きな怪我で、およそ1年近くプレーできなくなります。   特に女子アスリートにとってはこの怪我のリスクは男性より高いようですので、怪我をする前の予防が重要になってきます。 […]

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皆様、こんにちは。 いつもブログをお読みくださいましてありがとうございます。   寒い冬でも子供たちは元気に走り回っていますね。本日は子供の足部についてとりあげたいと思います。     子供 […]

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皆様、こんにちは。 足腰膝の痛みの専門家 アスレティックトレーナー&足部装具士 ガーディアンズの高橋です。 いつもブログをお読みいただき ありがとうございます。   今回はお客様の症例をご紹介したいと思います。 […]

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腰痛を自分で治したいという方へ

2016年04月29日(金)10:52 PM
皆様、こんにちは。 足腰膝の痛みの専門家 アスレティックトレーナー&足部装具士 ガーディアンズの高橋です。 いつもブログをお読みいただき ありがとうございます。   先日腰痛のお客様が来られました。 普段から運 […]

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