記事一覧

皆様こんにちは。 いつもありがとうございます。   足首を捻挫した時は、足首の靭帯を痛めてしまい、歩くのも辛くなります。しかしただ足首の痛みがなくなれば運動を再開してよいかというと、そんなに簡単ではありません。 […]

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  特に怪我をしたわけでもなく、運動を続けているうちに足首や足部に痛みが出てくることはよくあると思います。   そんな時に整形外科に行って診察してもらっても特に明確な問題が見つからないことも多くありま […]

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マラソン選手に多い怪我の種類・対策

2017年07月28日(金)7:11 PM
日本では一時の加熱しすぎたマラソンブームが冷え始め、今では本当のマラソン愛好家の方々が日々、目標の大会を完走するため、自分で課したトレーニングを重ねています。朝早くに、また、夜遅く、会社帰り等など…、家の近所やマラソンコ […]

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肩に触らずに肩が上がりやすくなる方法

2017年06月30日(金)10:27 AM
  6月も終わりを迎え、いよいよ高校野球が始まります。3年生にとってこの時期は最後の挑戦に向けて追い込みをかけている時期だと思います。     高校球児のみなさんにとってこの時期は、ぼうっと […]

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バスケットボール選手に多い怪我

2017年06月21日(水)6:58 PM
バスケットボールは人気のあるスポーツですが、相手と激しくぶつかるなど怪我の多いスポーツです。プロの選手の怪我はもちろん、小学生・中学生・高校生・大学生まで、どの選手も怪我予防には細心の注意をはらっていますが、避けられるも […]

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    肩が凝るのも辛いものですが、首が痛い、手がしびれるなどの症状は本当に辛いものです。このような症状がある場合によく言われることがストレートネックと呼ばれる病態です。     […]

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内くるぶしの後ろ側が痛い時の対処法

2017年05月27日(土)10:48 PM
  マラソンなどスポーツをよくされる方やご高齢の方、特に扁平足の方で、内側くるぶしの後ろ側が痛いと言う方がいらっしゃいますが、後脛骨筋障害かもしれません。今回はこの痛みへの対処法についてご紹介いたします。 &n […]

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サッカーの怪我の完治・リハビリ方法

2017年05月22日(月)2:14 PM
スポーツに故障や怪我はつきものですが、激しく相手とぶつかるサッカーは特に怪我の多いスポーツとして知られています。 場合によって選手生命の危機にもつながるため、どなたも細心の注意は払っていますが、気をつけていれば避けられる […]

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前十字靭帯損傷リスクに足底板は有効?

2017年04月10日(月)9:57 PM
膝の前十字靭帯損傷はスポーツ選手にとって大きな怪我で、およそ1年近くプレーできなくなります。   特に女子アスリートにとってはこの怪我のリスクは男性より高いようですので、怪我をする前の予防が重要になってきます。 […]

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  足底板(インソール)は世界中で医療のひとつとして用いられていますが、簡易的な既製品も多く売られています。種類も多すぎてどれが自分の足にいいのか大いに迷うところです。   しかし本来、足底板が正しく […]

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