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日本プロ野球もアメリカメジャーリーグもレギュラーシーズンが終わり、いよいよプレーオフ、そしてナンバーワンを決める季節になってきました。やはりここまでくると選手の気合も違い、見ている方もハラハラドキドキしてきますね。 &n […]

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リスフラン関節とは   足部の怪我の中でも、特に注意が必要な怪我のひとつがリスフラン関節の怪我です。リスフラン関節とは足根中足関節のことで、比較的しっかりとした中足部と比較的動きのある中足骨の間になります。 & […]

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外反母趾でお悩みの方へ

2018年09月09日(日)9:31 PM
  外反母趾でお悩みの方を時々お見かけします。すでに痛みはない場合もありますが、変形が大きく、靴を合わせるのがたいへんだという場合が多いです。   <どのように外反母趾になっていくか>   […]

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ナイキの新しいシューズの秘密

2018年03月26日(月)10:21 AM
2017年にデビューしたナイキのヴェイパーフライ4.0%というシューズによって、箱根を沸かせた東洋大のOBである設楽悠太選手がマラソンで日本新記録を樹立したことが大きなニュースとなりました。     […]

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皆様こんにちは。 いつもありがとうございます。     最近はランニングをされる方がたくさんいらっしゃいますが、トレイルランニングも流行っているようです。ガーディアンズにもトレイルランニングに参加した […]

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PRIの長期的な取り組みへの効果

2018年02月21日(水)10:51 PM
ガーディアンズでおこなうエクササイズは主に、PRIのエクササイズで構成されています。   PRIとはアメリカのネブラスカ州にあるPostural Restoration Instituteという教育機関(兼リハ […]

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ガーディアンズはアスレティックトレーナーとして、また足部装具士としての知識や経験を元にして、足部や足首、膝や腰などの問題を得意としているので、おかげさまでその辺りの問題を抱えていらっしゃる方が多いです。   & […]

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皆様こんにちは。 いつもありがとうございます。   足首を捻挫した時は、足首の靭帯を痛めてしまい、歩くのも辛くなります。しかしただ足首の痛みがなくなれば運動を再開してよいかというと、そんなに簡単ではありません。 […]

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  特に怪我をしたわけでもなく、運動を続けているうちに足首や足部に痛みが出てくることはよくあると思います。   そんな時に整形外科に行って診察してもらっても特に明確な問題が見つからないことも多くありま […]

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マラソン選手に多い怪我の種類・対策

2017年07月28日(金)7:11 PM
日本では一時の加熱しすぎたマラソンブームが冷え始め、今では本当のマラソン愛好家の方々が日々、目標の大会を完走するため、自分で課したトレーニングを重ねています。朝早くに、また、夜遅く、会社帰り等など…、家の近所やマラソンコ […]

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