アキレス腱が痛くなったら何をすべきか？（パート1）
2019年02月05日（火）10:20 PM
アキレス腱障害はランニングに起因する三大障害のうちの一つですが、痛みがなかなか引かないために苦労する障害の一つでもあります。 この記事ではアメリカ理学療法学会のガイドライン（2018年）を元に […]
記事一覧
投手の肩肘へのストレスはどうしたら減らせるか？
2018年10月15日（月）9:36 AM
日本プロ野球もアメリカメジャーリーグもレギュラーシーズンが終わり、いよいよプレーオフ、そしてナンバーワンを決める季節になってきました。やはりここまでくると選手の気合も違い、見ている方もハラハラドキドキしてきますね。 &n […]
足の甲の痛みは特に注意！ーリスフラン関節の怪我
2018年09月24日（月）11:22 AM
リスフラン関節とは 足部の怪我の中でも、特に注意が必要な怪我のひとつがリスフラン関節の怪我です。リスフラン関節とは足根中足関節のことで、比較的しっかりとした中足部と比較的動きのある中足骨の間になります。 & […]
外反母趾でお悩みの方へ
2018年09月09日（日）9:31 PM
外反母趾でお悩みの方を時々お見かけします。すでに痛みはない場合もありますが、変形が大きく、靴を合わせるのがたいへんだという場合が多いです。 ＜どのように外反母趾になっていくか＞ […]
ナイキの新しいシューズの秘密
2018年03月26日（月）10:21 AM
2017年にデビューしたナイキのヴェイパーフライ４.0％というシューズによって、箱根を沸かせた東洋大のOBである設楽悠太選手がマラソンで日本新記録を樹立したことが大きなニュースとなりました。 […]
シューズの違いによってランナーの怪我リスクは変化するのか？
2018年03月16日（金）8:08 PM
皆様こんにちは。 いつもありがとうございます。 最近はランニングをされる方がたくさんいらっしゃいますが、トレイルランニングも流行っているようです。ガーディアンズにもトレイルランニングに参加した […]
PRIの長期的な取り組みへの効果
2018年02月21日（水）10:51 PM
ガーディアンズでおこなうエクササイズは主に、PRIのエクササイズで構成されています。 PRIとはアメリカのネブラスカ州にあるPostural Restoration Instituteという教育機関（兼リハ […]
慢性的な膝の痛みを解決するための3つのリハビリアプローチ
2017年10月09日（月）9:39 PM
ガーディアンズはアスレティックトレーナーとして、また足部装具士としての知識や経験を元にして、足部や足首、膝や腰などの問題を得意としているので、おかげさまでその辺りの問題を抱えていらっしゃる方が多いです。 & […]
足首を捻挫した後のリハビリでやるべきこと
2017年09月10日（日）11:09 PM
皆様こんにちは。 いつもありがとうございます。 足首を捻挫した時は、足首の靭帯を痛めてしまい、歩くのも辛くなります。しかしただ足首の痛みがなくなれば運動を再開してよいかというと、そんなに簡単ではありません。 […]
足の痛みにチェックするべき意外なこととは？
2017年08月02日（水）7:45 PM
特に怪我をしたわけでもなく、運動を続けているうちに足首や足部に痛みが出てくることはよくあると思います。 そんな時に整形外科に行って診察してもらっても特に明確な問題が見つからないことも多くありま […]
